Qué no contarle nunca a una IA

Es una lista de cosas que no conviene escribirle a ninguna IA: ChatGPT, Gemini, Claude o cualquier otra. La Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) es la autoridad que vela por tus datos en España, y en enero de 2026 publicó una guía con recomendaciones para usar la IA sin poner en riesgo tu información ni la de otras personas.

La idea de fondo es simple: un chat de IA no es un cajón privado. Lo que escribes puede guardarse, usarse para entrenar el modelo o acabar en manos de terceros como parte del servicio.

Para usar la IA sin llevarte un disgusto. Puede parecer una precaución exagerada, pero los errores más comunes son muy fáciles de cometer: pegar el DNI para que te rellene un formulario, subir una foto de la familia o contar síntomas buscando una explicación.

Con esta lista de cinco minutos te quitas de encima lo más peligroso. Y vale para cualquier IA, ahora y en el futuro, porque no habla de un programa concreto.

• No escribas datos que te identifican directamente: tu DNI, tu número de cuenta o de tarjeta, tu dirección, tu teléfono.
• No escribas datos de salud (diagnósticos, medicación, informes médicos), ni de tu vida íntima, ni datos de tu familia.
• No subas fotos ni datos de otras personas sin su permiso, y mucho menos de menores.
• Antes de usar un servicio nuevo, mira sus condiciones para saber si lo que escribes se usa para entrenar.
• Si ya has mandado algo que no debías, borra esa conversación y también el historial, y revisa la configuración de datos de tu cuenta.
• Antes de pegar un documento, quita los nombres propios, los DNI y cualquier dato personal que no haga falta.

Requisito: solo leer. Cinco minutos. No hay que instalar nada.

Avisos que conviene tener claros (comprobados el 05/10/2026):

• Es una recomendación oficial (AEPD, enero de 2026), no una función de ningún programa: vale para ChatGPT, Gemini, Claude y cualquier otra.
• La privacidad depende de cada servicio y de su configuración: apagar el historial o el entrenamiento ayuda, pero no convierte el chat en un sitio seguro para datos sensibles.
• La regla de oro: si no se lo contarías a un desconocido en la calle, no se lo escribas a una IA.

1. Ya he mandado datos personales a una IA. Borra esa conversación y vacía el historial desde los ajustes de tu cuenta. Si eran datos sensibles (salud, bancarios, de menores), valora cambiar las contraseñas relacionadas y, si crees que puede haber un daño real, consulta con la AEPD, que tiene canales para ello.

2. No sé si el servicio usa mis datos para entrenar. Suele estar en las condiciones del servicio, en el apartado de privacidad. Si no lo encuentras claro, lo prudente es no mandar nada confidencial. Ante la duda, escribe solo lo que no te importaría ver publicado.

3. Quiero usar la IA con documentos de terceros o de mi trabajo. Quita antes los datos personales que no hagan falta (nombres, DNI, datos de clientes) y comprueba que tienes permiso para usar ese servicio con esa información. Esta plantilla te recuerda la lista antes de pegar nada:

Antes de enviar: 1) ¿hay DNI, teléfono, dirección o cuentas bancarias? 2) ¿hay datos de salud o de menores? 3) ¿hay datos de otras personas? 4) ¿lo revisé en las condiciones del servicio? Si la respuesta a cualquiera es sí, borra esos datos antes de enviar.